安全帽是防止沖擊物傷害頭部的安全防護用品。由帽殼、帽襯、下頰帶和后箍組成。帽殼和帽襯之間留有一定空間，可緩沖、分散瞬時沖擊力，從而避免或減輕對頭部的直接傷害。安全帽在佩戴前，應調整好松緊大小，以帽子不能在頭部自由活動，自身又未感覺不適為宜。以下為安全帽舒適度的正確調節方法：

棘齒式支架調節：

一般棘齒式支架有三種尺碼可選，即S小號，M中號，L大號。棘齒式支架的調節需要根據使用者的具體頭型進行調節。其高度的調整可以通過設定引導帶的深度來調節。通過對兩根穿過接口背面的孔的快速拉緊帶的滑動可以設定引導帶的深度。

下頦托的調節：

下頦托的調節需要先鎖住自動扣，使用下頦托支撐器的可調節側面的扣夾，調節下頦帶的位置。然后拉緊下頦托，但不要過緊，以免造成頭部佩戴不適。如果需要，滑動下頦帶，使下頦托位于中間位置。通過滑動兩側的帶子，調節后部的松緊程度。為了檢查頭盔是否已經正確地被調節，可進行下列步驟進行檢測：放松下頦帶，然后將頭前傾，頭盔不容易脫落。面屏不應接觸到鼻子。

面屏的調節：

面屏提供面部對于熱沖擊，撞擊，尖銳物體和噴射物體的防護。面屏的調節可以通過手動向上或下方拉動進行定位。面屏的移動阻力可以通過對頭盔左手側的旋鈕的正向或反向旋轉來調節(增大或減小阻力)。

安全護目鏡的調節：

安全護目鏡(取決于具體型號)提供眼部對于撞擊和噴射物的防護。調整時可通過利用頭盔右手側的搬動桿進行調節。

標準型帽襯調節：

頭圍尺碼的調節藥將帽箍全部拉出帽殼，用手握住五個快速拉緊帶。根據頭圍進行調節，以確保其在30度角的位置(為了得到最大程度的安全和舒適性，建議將您的安全帽調節為與垂直方向成20至30度角)。以此步驟重復調節操作，直至將頭盔盡可能的適合頭部的尺碼，確保將安全帽固定在頭部。高度的調節就將頭盔的佩戴高度可以通過改變引導帶的深度來調節。通過對兩根穿過頸部后孔的快速拉緊帶的滑動可以調節引導帶深度。

安全帽由帽襯和帽殼兩部分組成，帽襯必須與帽殼連接良好，同時帽襯與帽殼不能緊貼，應有一定間隙，該間隙一般為2-4cm(視材質情況)，當有物體墜落到安全帽殼上時，帽襯可起到緩沖作用，不使頸椎受到傷害。3、必須栓緊下顎帶，當人體發生墜落或二次擊打時，不至于脫落。由于安全帽戴在頭部，起到對頭部的職業防護作用。